一覧へ戻る「腰痛予防」の園内研修を行いました！2020-12-1012月10日、当学園のサブリーダーである西己善支援員を講師に「腰痛予防」研修を行いました。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の病態生理を理解し、3つのポイント①背骨にたまる腰痛借金（不良姿勢→ぎっくり腰→ヘルニア）②筋肉にたまる腰痛借金（筋肉の緊張→疲労）③ストレスでたまる腰痛借金（心的ストレス 最近言われている脳機能が引き起こす）を確認しました。その後は動画を見ながらストレッチを行い、体を動かすことの重要性を学びました。
